Cinque Terre Wanderung Italien (2023)

Cinque Terre - Wandern an der italienischen Riviera

Die Cinque Terre - 5 Küstendörfer

Die Cinque Terre sind fünf benachbarte Küstendörfer an der italienischen Riviera. Die jahrhundertealten Orte sind UNESCO-Weltkulturerbe und vor allem wegen ihrer bunten Häuser bekannt, die neben Wein- und Olivenhängen terrassenförmig in den Steilhängen der Küste liegen. Von Nordwest nach Südost reihen sich die farbenfrohen Dörfer Monterosso al Mare, Vernazza, Corniglia, Manarola und Riomaggiore aneinander. Sie sind über eine Bahnstrecke entlang der Küste miteinander verbunden und werden regelmäßig von Personenfähren angefahren, was die Cinque Terre auch für Tagesbesucher leicht erreichbar macht. Neben den Orten selbst, sind vor allem die zahlreichen Wanderwege in der Region ein Touristenmagnet.

Anreise zu den Cinque Terre

Die Cinque Terre erreichst Du am einfachsten per Flug nach Pisa, Genua oder Mailand. Von Pisa kannst Du mit dem Zug nach La Spezia fahren und mit Bus oder Fähre weiter nach Porto Venere. Dort startest Du die Wanderung in Richtung Rio Maggiore oder fährst mit dem Zug weiter nach Monterosso al Mare, um von dort zurück nach Porto Venere zu laufen.

Wenn Du an einem der Flughäfen von Mailand landest, fährst Du mit Bus oder Bahn in die Stadt und mit dem Zug weiter über Genua nach Monterosso al Mare. Am Ende der Wanderung in Porto Venere angekommen, gelangst Du mit der Fähre nach La Spezia und kannst von dort mit dem Zug zurück nach Mailand fahren.

Cinque Terre - Die Kosten

Die Kosten für die Cinque Terre Wanderung teilen sich auf in Anreise, öffentliche Verkehrsmittel, Unterkünfte und Verpflegung und belaufen sich auf rund 400€ pro Person, mit einfachen Hotels und Restaurantbesuchen. Die folgenden Angaben zu den Kosten beziehen sich auf zwei Personen, wenn nicht anders angegeben (Stand 2023).

Häufige Fragen zur Cinque Terre Wanderung

(Video) Cinque Terre Highlights 🇮🇹: alle 5 Dörfer an einem Tag + Wanderung Sentiero Azzurro

1. Wann ist die beste Wanderzeit?

Die beste Zeit für eine Wanderung in den Cinque Terre sind Frühling und Herbst. April bis Mai und September bis Oktober ist es nicht so heiß wie in den Sommermonaten und es sind weniger Touristen vor Ort.

2. Cinque Terre auch im Winter?

Die Cinque Terre kannst Du auch im Winter besuchen, allerdings sind dann viele Unterkünfte und Restaurants geschlossen. Du kannst alternativ einen Tagesausflug von größeren Orten wie z.B. Genua mit dem Zug machen. Aber auch einige Wanderwege sind in den regenreichen Wintermonaten aus Sicherheitsgründen geschlossen. Informiere Dich vorab, welche Routen begehbar sind.

3. Wie viele Etappen hat die Wanderung?

Die Cinque Terre kannst Du in zwei bis drei Etappen laufen. Die gesamte Route von Monterosso al Mare bis Porto Venere in zwei Tagen ist sportlich aber auch für Durchschnittswanderer machbar. Die eigentlich wenigen Kilometer ziehen sich durch die teils strammen Anstiege ordentlich in die Länge. Wenn Du Dir mehr Zeit für die Erkundung der Dörfer nehmen willst, dann plane lieber drei Etappen.

4.Was kosten Unterkünfte in den Cinque Terre?

In den Cinque Terre liegen die Übernachtungspreise bei 30€ bis zu 600€ pro Nacht und mehr für ein Doppelzimmer. Um günstig zu übernachten, solltest Du rechtzeitig reservieren. Wir sind die Cinque Terre im Mai gelaufen und haben Mitte April gebucht. Die Auswahl an preiswerten Unterkünften war bereits eingeschränkt, weshalb wir sowohl bei der ersten als auch bei der zweiten Übernachtung vom eigentlichen Plan abweichen mussten.

5.Worauf bei den Hotels achten?

Achte beim Buchen auf die Stornierungsfristen und darauf, dass Frühstück mit angeboten wird. Das ist in den Unterkünften in der Regel günstiger als in den Orten selbst. Auch die Lage solltest Du im Blick behalten. Die Dörfer sind terrassenförmig in den Steilhängen errichtet und viele Hotels und Pensionen sind zum Teil nur über steile Treppen oder lange Umweg erreichbar.

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6. Was gibt es unterwegs zu beachten?

Der Hauptwanderweg darf nur mit festem und geschlossenem Schuhwerk betreten werden. Offene Sandalen oder Flipflops sind verboten und auch nicht ratsam. Einfache Turnschuhe reichen aber Deine Füße werden es Dir danken, wenn Du richtige Wanderschuhe trägst. Der Weg führt über Stock und Stein und sollte auch konditionell nicht unterschätzt werden. Die Auf- und Abstiege zwischen den Dörfern bringen einige Höhenmeter mit sich und führen zu einem Großteil über ungleichmäßige Treppenstufen.

7. Karten- oder Barzahlung?

In den meisten Unterkünften und Restaurants der Cinque Terre ist Kartenzahlung möglich. Wenn Du die Unterkünfte über Online-Portale reservierst, kannst Du oft schon vorab online zahlen. Für kleinere Einkäufe und in einigen kleineren Restaurants, Bistros oder Cafés ist es besser, etwas Bargeld dabei zu haben. Geldautomaten findest Du zentral gelegen in allen Dörfern.

8. Wann Unterkünfte buchen?

In den Sommermonaten und an Wochenenden sind die Unterkünfte in den kleinen Dörfern schnell ausgebucht. Über Onlineportale können sie schon früh reserviert und bis kurz vor Reisedatum kostenlos storniert werden. So kannst Du aber mit etwas Glück auch kurzfristig noch ein günstiges Zimmer finden, das spontan nochmal frei wird. Es wird generell empfohlen, zwei bis drei Monate im Voraus zu reservieren.

9.Lohnt sich die Anreise mit Auto?

Die Cinque Terre mit dem Auto abzufahren lohnt sich nicht. Sie sind über eine Bahnstrecke miteinander verbunden und Züge fahren regelmäßig die zentral gelegenen Bahnhöfe der Dörfer an. Zwischen den Orten verlaufen keine direkten Straßen, die Zentren sind für Autos gesperrt und es gibt nur wenige Parkplätze. Erkunde sie daher zu Fuß und/oder mit dem Zug.

10.Was ist die Cinque Terre Card?

Der Hauptwanderweg Nr.2 "Azzurro" ist kostenpflichtig, alle vier Abschnitte kosten je 7,50€ pro Person. Seit einiger Zeit sind aber zwei davon gesperrt (Stand 2023). Die Cinque Terre Card kostet 7,50€ pro Tag und bietet kostenlosen Zugang zum Hauptwanderweg. Machst Du zwei oder mehr Abschnitte an einem Tag, dann sparst Du Gebühren. Wenn Du auch die Zugverbindungen nutzen willst, lohnt sich ggf. die erweiterte Cinque Terre Train Card. Hier findest Du weitere Informationen

11. Wo gibt es die Cinque Terre Card?

Die Cinque Terre Card bekommst Du an den Touristeninformationen in den Bahnhöfen der Dörfer oder als einfaches Ticket direkt an den Checkpoints, die am Anfang/Ende eines jeden Abschnitts des Wanderwegs Nr.2 liegen. Du kannst die Cinque Terre Card auch online unter Parco Nazionale Cinque Terre kaufen und sie auf Deinem Smartphone speichern.

12.Was gibt es im Restaurant zu beachten?

In Italien ist eine Speisenfolge üblich, die meist mit Antipasti beginnt, auf die ein Zwischengang in Form von Pasta folgt (Primi). Anschließend kommt der Hauptgang, ein Fleisch- oder Fischgericht (Secondo) und wer dann noch Hunger hat, rundet alles mit einer süßen Nachspeise ab. Die Primi-Gerichte sind nicht viel günstiger als die Hauptgänge aber die Portionen sind kleiner. Wenn Du ein einfaches Hauptgericht bestellen willst, wählst Du unter "Secondo" aus. TIPP - Der Hauswein ist immer der günstigste, was aber nicht heißt, dass er nicht gut ist. Es lohnt sich, ihn zu testen.

Cinque Terre Wanderroute

Die Cinque Terre sind von vielen, überwiegend kurzen Wanderstrecken umgeben, die die Dörfer miteinander verbinden. Die klassische Route erstreckt sich über den Hauptweg Nr.2 von Monterosso al Mare bis Riomaggiore und die Erweiterung bis nach Porto Venere. Die Cinque Terre Route ist in beide Richtungen begehbar und kann sowohl in Monterosso als auch in Porto Venere starten. Einige Wege sind zur Zeit wegen Instandhaltungsmaßnahmen gesperrt und erfordern eine Umgehung. Aktuelle Infos findest Du unter Trails Advice

Hauptweg Nr. 2 - Azurro

Von Monterosso al Mare nach Volastra

Etappe 1

Vorm Flughafen Bergamo reihen sich mehrere Busunternehmen auf, die Dich für 12 € in einer Stunde zum Hauptbahnhof Milano Central bringen. Dort angekommen, geht es mit dem Zug gleich weiter nach Genua. Die Tickets kannst Du Dir über Apps wie Omio direkt aufs Handy laden oder vor Ort am Schalter kaufen. Mit dem Intercity kommst Du direkt nach Monterosso al Mare, alternativ kannst Du in Genua umsteigen.

Wir haben die erste Nacht im Hotel Baia die Levanto verbracht. In Levanto sind Unterkünfte und Restaurants günstiger und Du erreichst Monterosso al Mare am nächsten Morgen schon in fünf Minuten mit dem Zug. Restaurant-Tipp für Levanto: Das Mezzaluna in der Via Dante Alighieri. Monterosso zählt rund 1400 Einwohner und ist das größte der Cinque Terre Dörfer. Nach einem Spaziergang durch die engen Gassen der "Altstadt", findest Du den Einstieg der Cinque Terre Route gleich hinter dem kleinen Badestrand. Entlang der Küste führt der Weg direkt auf den ersten Ceckpoint zu, an dem die Cinque Terre Gebühr erhoben wird.

Rund um Monterosso und Vernazza sind die meisten Touristen unterwegs, daher wirst Du auf der ersten Etappe nur selten alleine sein. Der schmale Pfad führt Dich über zahlreiche Treppenstufen hinauf in den Wald. Dort verläuft der abwechslungsreiche Höhenweg bis zu einem besonderen Aussichtspunkt an einer kleinen Lichtung, der einen tollen Blick auf Vernazza bietet. Anschließend steigst Du durch die Wein- und Olivenhänge hinab in den bunten Ort, in dem rund 800 Menschen leben.

Nach einem Bummel durch Vernazza, führt die Route weiter nach Corniglia. Der Höhenweg bietet einige schöne Aussichtspunkte auf die italienische Riviera und das nächste Cinque Terre Dorf. Nur 250 Einwohner zählt der kleine Ort Corniglia, dessen enge Gassen dennoch durchzogen sind mit kleinen Cafés, Bistros, Restaurants und Souvenirläden. Bei einem Zwischenstopp im Caffè Matteo in der Via Solferino kannst Du Dich stärken, bevor Dich der nächste treppenreiche Anstieg erwartet.

Die direkte Verbindung zwischen Corniglia und Manarola ist wegen Wartungsarbeiten gesperrt und die alternative Route führt über Volastra. Da es in Manarola keine bezahlbare Unterkunft mehr gab, war das Hotel II Saraceno in Volastra unser Tagesziel. Volastra hat weniger als 200 Einwohner und liegt oberhalb von Manarola. Es gibt einen Kleinbus, der mehrmals täglich für 2,50 € pro Person hinunter nach Manarola und zurück fährt, die letzte Rückfahrt ist um 21 Uhr. Manarola ist das älteste der Cinque Terre Dörfer, zählt etwa 350 Einwohner und ist ein Ortsteil von Riomaggiore. Restaurant-Tipp für Manarola: Das La Scogliera in der Via Renato Birolli. Gleich gegenüber liegt das La Cantina Zio Bramante, wo Du einen Cocktail oder ein gutes Glas Wein zum Abschluss des Tages genießen kannst.

Von Volastra nach Porto Venere

Etappe 2

Von Volastra geht es hinunter nach Riomaggiore, dem letzten der fünf Cinque Terre Dörfer. Riomaggiore zählt wie Monterosso ebenfalls knapp 1400 Einwohner, dazu gehören aber auch die Orte Manarola, Volastra und Groppo. Gleich hinter Riomaggiore, erwartet Dich der nächste Anstieg über zahlreiche Treppenstufen. Sie führen hinauf zur Kirche Santuario di Nostra Signora di Montenero, deren Vorplatz einen weiten Blick über Riomaggiore und die Riviera bietet.

Vorbei am Restaurant Colle del Telegrafo, führt die Route weiter über einen langgezogenen Abstieg bis nach Porto Venere. Das Terrain unterscheidet sich zunehmend von der ersten Etappe, je weiter Du Dich von den Cinque Terre entfernst. Der Pfad erinnert an alpine Routen, zu denen nur der Blick aufs Meer nicht so recht passen mag. Der Abstieg zieht sich und geht in die Knie, Wanderstöcke sind von Vorteil. Kurz hinter der Kirche Chiesa di Santa Caterina haben wir Bekanntschaft mit einem etwas aufdringlichen Wildschwein gemacht. Die Tiere werden von Touristen aus den Autos heraus gefüttert und verlieren so ihre Scheu. Für Wanderer heißt das, ungebetene, vierbeinige Besucher lautstark zu vertreiben und nichts essbares vor ihren Nasen auszupacken.

Im Hafen von Porto Venere angekommen, kannst Du Dir Tickets für die Fähre kaufen, die um 19 Uhr zum letzten Mal nach La Spezia ablegt. In La Spezia haben wir im Bella Napoli Guesthouse übernachtet. Zum Guesthouse gehört die anliegende Trattoria Pizzeria, die wirklich gute und günstige Pizza serviert. Am kommenden Morgen ging es für uns vom Bahnhof La Spezia mit dem Zug zurück nach Genua und weiter nach Mailand, wo uns einer der vielen Flughafenbusse wieder nach Bergamo brachte. Von den Cinque Terre siehst Du auf der Rückfahrt leider nur noch wenig, denn die Strecke bis Genua führt überwiegend durch Tunnel. Wenn Du noch einen weiteren Tag Zeit hast, dann lohnt es sich diesen in Mailand zu verbringen.

Unterkünfte in den Cinque Terre

In den Cinque Terre ist die Anzahl an günstigen Hotels und Pensionen begrenzt. Preiswerte und gut gelegene Unterkünfte solltest Du daher frühzeitig reservieren, vor allem in den Sommermonaten. Aufgrund der guten Zuganbindung sind die Cinque Terre auch für Kurzurlaube interessant, weshalb viele Zimmer auch an den Wochenenden der Nebensaison ausgebucht sind. Bleib daher bei Deiner Routenplanung flexibel und Achte auf Lage und Erreichbarkeit der Unterkünfte, um die Etappen ggf. anzupassen.

Günstige Hotels und Pensionen

Üblicherweise findet die erste Übernachtung in Monterosso al Mare statt. Wir sind auf Levanto ausgewichen, weil die noch freien Zimmer in Monterosso schlicht zu teuer oder zu weit vom Ort entfernt waren. Unsere zweite Unterkunft lag in Volastra, da die bezahlbaren Unterkünfte in Manarola ebenfalls schon ausgebucht waren. Die dritte Übernachtung fand in La Spezia statt, weil die Auswahl an günstigen Zimmern größer ist als in Porto Venere und eine einfache und schnelle Abreise am Morgen in Richtung Mailand möglich ist.

Hotel Baia di LevantoLevanto

Hotel II SaracenoVolastra

Bella Napoli GuesthouseLa Spezia

Packliste für die Cinque Terre Wanderung

Die Packliste für die Cinque Terre Wanderung richtet sich danach, wie lange Du vor Ort bist und ob Du mit Hand- oder Aufgabegepäck fliegst. Bei unseren RyanAir Flügen machte die Gepäckart preislich kaum keinen Unterschied, die Maße der Rucksäcke hingegen schon. Wir waren im Mai unterwegs, weshalb wir auf dickere Kleidung verzichten konnten. Falls es doch mal frisch werden sollte, kannst Du auf das Zwiebelschalenprinzip ausweichen und dünnere Kleidung mehrschichtig tragen. Eine leichte wind- und wetterfeste Regenjacke und ein Regencover für den Rucksack gehören trotzdem immer ins Gepäck. TIPP - Ein 30-40 Liter Rucksack ist für einen Kurzurlaub in den Cinque Terre ausreichend.